Die Vorteile von Heilpilz-Tinkturen: Ein umfassender Leitfaden

Die Beliebtheit von Heilpilztinkturen nimmt zweifellos zu, aber was sind ihre Vorteile? Und wie sollten Sie sie verwenden? Wenn Sie die Grundlagen verstehen, können Sie die für Sie richtige Tinktur auswählen.

Wie wird Heilpilz-Tinktur hergestellt?

Heilpilze, darunter Igelstachelbart, Chaga, Cordyceps, Reishi und andere, enthalten bioaktive Nährstoffe wie Polysaccharide und Triterpene, die hinter einer harten Chitinhülle „eingeschlossen“ sind. Durch Einweichen in Alkohol können diese bioaktiven Nährstoffe freigesetzt und extrahiert werden, um eine Pilztinktur herzustellen, die die Bioverfügbarkeit der Heilstoffe erhöht.

Was sind die bioaktiven Inhaltsstoffe in Pilztinkturen?

Wie der Mykologe und Pionier Jeff Chilton erklärt, sind die wichtigsten Wirkstoffe von Heilpilzen:

• Beta-Glucane, die die Immunität unterstützen.
• Triterpenoide, die verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften haben.
• Ergosterol mit Antitumor- und antioxidativen Eigenschaften.
• Statine, die den Cholesterinspiegel senken können.

Fruchtkörperextrakte vs. Myzelextrakte

Viele angesehene Mykologen und Forscher glauben, dass die Herstellung von Pilzextrakten aus Fruchtkörpern die wirksamste Methode ist. Das Endprodukt ist von höherer Qualität und bietet eine konzentrierte Form von Glykonährstoffen und anderen Heilpilzbestandteilen.

Wie schmecken Pilztinkturen?

Die meisten Pilztinkturen haben einen leicht erdigen Geschmack, einige Arten haben einen leicht bitteren Nachgeschmack.

Bewährte Vorgehensweisen bei der Einnahme von Pilztinkturen

Tinkturen sind zur oralen Einnahme bestimmt und können auf jede beliebige Weise eingenommen werden. Geben Sie die Tinktur in Ihr Lieblingsgetränk, in weiche Nahrungsmittel oder direkt unter Ihre Zunge. Sie haben die Wahl!

Wann ist die beste Zeit, Pilztinkturen einzunehmen?

Je nach gewünschter Wirkung variiert der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Pilztinkturen. Für Konzentration, Energie oder Immunität ist der Morgen optimal. Zur Entspannung oder zum Schlafen wird die Einnahme der Tinktur zum Abendessen empfohlen.

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