Beschreibung:
Beginnen Sie Ihren Tag mit dieser nährstoffreichen Cordyceps-Smoothie-Bowl! Cordyceps-Pilze sind für ihre energiesteigernden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt und sind daher die perfekte Ergänzung für Ihre Morgenroutine. Für den frischesten Cordyceps empfehlen wir Ihnen, Ihren eigenen mit Zugzologys zu züchten. Cordyceps-Flüssigkultur Und All-in-One-Anzuchtbeutel . Impfen Sie den Beutel einfach, warten Sie ein paar Wochen und ernten Sie Ihre Cordyceps, wenn sie bereit sind. Das ist eine unterhaltsame und lohnende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die hochwertigsten Zutaten verwenden. Besuchen Sie Zugzologie.com um noch heute mit dem Anbau von Cordyceps zu beginnen!
Zutaten
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1/2 Tasse frische oder getrocknete Cordyceps-Pilze (geerntet aus Ihrem Zugzology-Zuchtset)
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1 gefrorene Banane
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1/2 Tasse gefrorene Mangostücke
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1/2 Tasse gefrorene Ananasstücke
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1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder eine andere Milch Ihrer Wahl)
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1 Esslöffel Chiasamen
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1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßen)
Belag:
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Frische Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren)
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Kiwischeiben
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Müsli
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Kokosflocken
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Eine Prise von Zugzology angebauter Cordyceps (für einen zusätzlichen Schub!)
Wegbeschreibung
Schritt 1: Bereiten Sie Ihre Cordyceps-Pilze vor
Wenn Sie frische Cordyceps aus Ihrem Zugzology-Zuchtset verwenden, ernten Sie sie vorsichtig, wenn sie reif sind (kleine, fingerartige Strukturen). Spülen Sie sie leicht ab und tupfen Sie sie trocken. Wenn Sie getrocknete Cordyceps verwenden, lassen Sie sie vor dem Mischen 10 Minuten lang in warmem Wasser einweichen.
Schritt 2: Die Smoothie-Basis mixen
Kombinieren Sie in einem Hochgeschwindigkeitsmixer die Cordyceps-Pilze, die gefrorene Banane, die gefrorene Mango, die gefrorene Ananas, die Mandelmilch, die Chiasamen und den Honig oder Ahornsirup (falls verwendet). Mixen Sie, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Fügen Sie bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Schritt 3: Stellen Sie Ihre Smoothie-Bowl zusammen
Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel und garnieren Sie ihn mit frischen Beeren, Kiwischeiben, Müsli, Kokosflocken und einer Prise von Cordyceps aus Zugzology für einen zusätzlichen Energieschub.
Schritt 4: Viel Spaß!
Nehmen Sie sich einen Löffel und tauchen Sie ein in diese köstliche, nährstoffreiche Smoothie-Bowl, die ebenso schön wie gesund ist.
Portionen und Ertrag
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Portionen: 1
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Ertrag: 1 große Smoothie-Schüssel
Benötigte Zeit
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Vorbereitungszeit: 10 Minuten
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Kochzeit: 0 Minuten
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Gesamtzeit: 10 Minuten
Hinweise
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Profi-Tipp: Für den frischesten Cordyceps züchten Sie Ihren eigenen mit Zugzologys Cordyceps-Flüssigkultur Und All-in-One-Anzuchtbeutel . Eine einfache und lohnende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Zutaten höchster Qualität verwenden.
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Lagerung: Diese Smoothie-Bowl schmeckt am besten sofort, die übrig gebliebene Smoothie-Basis lässt sich aber bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Warum Zugzologie?
Bei Zugzology helfen wir Ihnen mit Leidenschaft dabei, Ihre eigenen funktionellen Pilze zu Hause zu züchten. Unsere Cordyceps-Flüssigkultur Und All-in-One Pflanzbeutel machen den Prozess einfach und angenehm, auch für Anfänger. Besuchen Sie Zugzologie.com um unsere Produkte zu erkunden und noch heute mit dem Anbau von Cordyceps zu beginnen!